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数字时代的个人灵修

时间:2018-07-02 05:31:09    作者/供稿:大卫·默里    来源:铸剑为犁    浏览次数: 字号:TT

精华摘录:“经常读圣经,你的生命与那些不读经,或者读经次数少于这水平的人相比,看起来就完全不同。”

数字时代的个人灵修
by   大卫·默里

一份澳大利亚的研究发现,“如果牧师能只做一件事,帮助灵命成熟度各异的会众加深他们与基督的关系……他们就会激发鼓舞和装备会众阅读圣经——具体来说,思想圣经,寻求他们生命的意义。”

类似地,圣经接触中心这家机构发现,“在灵命方面,你能为自己所做的头号大事,就是一周读圣经四次或更多。经常读圣经,你的生命与那些不读经,或者读经次数少于这水平的人相比,看起来就完全不同。”

另外一份调查的结果写成了一本书,《1000家教会对灵命成长的发现》,它发现“思想圣经是最影响个人灵命的做法。”

但是读经和祷告这些个人灵命成长的基本要素,在数字时代是如此难以坚持。请思想我们尝试把祷告和读经变成我们生活固定一部份时面对的障碍。

数字时代妨碍个人灵修的18种障碍

1. 失去界限:工作不再局限于一个场所和固定的时候。我们总是在工作,从晚上第一件事到最后一件事都在工作,总是可以被人找到,甚至在放假的时候也是如此。75%25到29岁的人睡觉时开着手机,25%的雇员说,他们觉得他们的工作保障取决于在正常工作时间之外仍能随传随到。

2. 失去专注:对办公室员工所做的实验表明,他们一小时检查电邮30到40次,虽然他们以为一小时自己只查电邮10到15次。四人当中有一人每隔30分钟查看智能手机,五人当中有一人每十分钟查看一次。

3. 失去阅读能力:上下翻动电脑屏幕,已经导致大量的浏览和快速阅读,这与从读经获得益处的要求完全相反。

4. 失去默想:当人的思想从一件事跳跃到另一件事,深入持久思想任何问题就变得非常罕见。我们比50年前吸收的信息多了三倍,但对信息的思想却少得多。

5. 失去记性:背诵圣经经文和经文出处已经成为一种失传的艺术,因为我们只需要一个特别的词和对出处有一个大概知道,就能使用Google查到经文。

6. 失去解决问题的能力:我们不下功夫回答问题,认真把问题想透;再一次我们只需用Google进行搜索即可。

7. 失去社交联系:我们不需要人的帮助,只需要Google。亚当斯在《YouTube是我父亲》一文中,描述了YouTube如何已经变成他的代父,教他从如何打领带到弄好漏气轮胎这样的事。

8. 失去睡眠:过量和深夜仍使用科技产品,破坏睡眠质量和睡眠长度。小孩子现在每天花11个小时在社交媒体上,这给睡眠质量和数量带来了巨大冲击。

9. 失去安静:不断的嘟嘟声、蜂鸣声和更新,减少了大脑不受干扰的休息时间。和收音机、电视这些其它革命性的媒体产品不同,互联网无处不在。我们排队只不过是几分钟时间,思想都不会停下来,而是转向智能手机打发我们的等候时间。

10. 失去友情:在线交友已经变得比面对面的友情更普遍,孤独已经成为我们今天其中一个最常见的抱怨。

11. 失去家庭时间:家庭成员在家中的时候,不断与外面的世界保持连线。

12. 失去隐私:我们已经不再有太多的私人生活,生活的大部分是在公共领域进行,错误也变得非常公开。另外有大量收集个人资料的活动在进行中,却不被我们察觉。

13. 失去时间:如此大量的时间被浪费掉,减少了灵修生活和基督徒事奉的时间。

14. 失去纯洁:大量的和多方面的试探,这一切在我们自己家中个人的领域发生。

15. 失去耐心:我们已经变得习惯了马上要有结果,但是每日的灵修是长期的计划,极少或很难看到马上有可见的改变和改善。

16. 失去智慧:通过互联网我们可以得到更多的知识,但是缺乏处理,在我们自己头脑中掌握这种知识,就妨碍了我们的大脑进行联系,发现联系,看到更大的画面。当我们所知道的一切都在Google上,而不是在我们的大脑里,我们怎能解释信息、组织、处理、分辨信息,从信息得出结论呢?

17. 失去谦卑:舒耐特在《这就是你在Google上的大脑》一文中写道:“这些日子我们仍说‘我不知道该怎么办’,‘我不记得’这样的话。但我们的无知很少持续长时间。几秒钟之后我们就使用Google或YouTube解决我们的无知。我们不知道的信息离我们如此之近,真的就像所说的那样是触手可得,以致我们忘记了其实我们并不知道。”

18. 失去常规:固定和节奏在人的生活中变得非常罕见,因为今天的工作性质和时间都变得难以预料。

面对如此的数字泛滥还进行个人灵修?肯定这是不可能的!

困难,但并非不可能,稍后我要给你20个提示,帮助你如何在数字时代保持灵修生活。

数字时代个人灵修的20点提醒

1. 将内疚感带到神面前:向大多数基督徒提及个人灵修,他们都会非常内疚。让我们从一张白纸开始,把所有的内疚感带到神面前,藉着在基督耶稣里完全和自由的宽恕,我们寻找到能量和自由。

2. 早点上床睡觉:人们忽略灵修的主要的原因是睡得太晚,以致他们不能在早晨及时起床去读经和祷告。

3. 关闭手机,避免电脑:这绝对是至关重要的,你在迎见别人之前先迎见神。保持你的头脑不受数字媒体干扰。

4. 洗个澡和吃早餐:藉着血液流动和血糖水平上升提振自己。

5. 不要在社交网络分享您的每天灵修:这将改变你和神之间的交流和沟通,因为你在想“我怎么在微信或微博分享? ” 保持个人灵修只是你和神之间。

6. 固定的时间和地点:对于绝大多数人,这将是在其他人起床之前早晨的第一件事。理想的情况是找一个安静的地方,你不会受到干扰,在那里你也不会打扰其他人。

7. 读经计划:连续读旧约和新约,让你接触到神完整的旨意。世面上有各种读经计划,如果你不计划,并绘制出你的旅程,你将无法到达那里。

8. 改变常规:虽然你应该有一个读经习惯,比如每天读几章。每隔几个月可以有点变化。比如更慢地读一本书,或在注释书的帮助下研究一本书,背诵一章经文,然后再次恢复到常规。

9. 同时阅读简单和困难的部分:例如,不要卡在利未记而同时没有阅读一卷福音书。

10. 开始一个简短的祷告名单:不要太长以致它主宰着整个祷告,变得像一个购物清单。不要觉得有义务每天为每个人祷告。有时候只为一个人详细祷告。

11. 唱歌,大声的说出来:唱歌唤醒和活跃灵魂。大声读经和大声祷告,避免三心二意的阅读和喃喃自语式的祷告。

12. 将你的歌唱和读经放入祷告:读经的时候暂停,思考如何将它变为祷告。

13. 学习一套祷告:我不喜欢使用别人写的正规祷告,但我能读他们看别人如何祷告,发现我的祷告中缺少什么元素。

14. 小心研读本圣经和每日灵修书籍:这些书有时是好的,特别是当你没有线索不知道一段经文是什么意思时。但是,不要让它们成为你个人虔诚地寻求神的帮助进而了解祂话语的替代品。不要让别人为你思考。

15. 从小做起:如果你之前没有灵修,那不要一开始就一个小时。你很难坚持。 5-10分钟开始,慢慢增加至20-30分钟。

16. 日记:不是写一本小说;相反写下读经时触动你的一两句话或一节经文。不要太长,否则无法保持。定期查看你写了什么。

17. 爸爸,帮助年轻的妈妈:如果妈妈在繁忙的早晨没有时间,每天下午,你给她30分钟左右,让她单独面对主。为什么不读相同的段落,然后你们就可以在晚饭的时间彼此分享。

18. 与程序化和自义作战:求神祝福,求神帮助不让我们把个人灵修当成例行公事和因此自义。

19. 学习默想圣经。

20. 不结束的灵修生活:尝试把它带入一天的生活。也许写一节经文,放在你的口袋里,每次吃东西或排队时拿出来读。把它写在你的代办列表的顶部。晚上睡觉前看看它。

 

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